Léčba PMS

Premenstruační příznaky může zmírnit úprava životního stylu, alternativní léčba a léky doporučené Vaším gynekologem.

Úprava životního stylu

Pozitivní vliv na Vaše premenstruační příznaky může mít: dostatek spánku (minimálně 8 hodin denně), přiměřená fyzická zátěž (aerobní cvičení 20 až 30 minut 3x týdně), úprava stravy (omezení soli, cukru, alkoholu, kofeinu a nikotinu) a  relaxační cvičení, např. joga.

Doplňková a alternativní léčba

Určitou účinnost u premenstruačních poruch prokázaly i některé doplňky stravy a alternativní medicínské postupy.
Po dobu 7 až 14 dní před menstruací je vhodné užívat:
  • vápník (1000mg/den)
  • hořčík (300mg/den)
  • vitamín B6 (30mg/den)
  • vitamín E (400 IU/den)

Částečně úspěšná může být také terapie světlem a kognitivně behaviorální léčba ve spolupráci s psychologem.

Z přírodní léčby se používá:

  • třezalka tečkovaná
  • extrakt z drmku obecného
  • odvar z ploštičníku
  • olej z pupalky

Nicméně chybí klinické studie potvrzující učinnost přírodních prostředků.

Nové možnosti léčby

První volbou v léčbě PMS je dlouhodobé užívání vhodně zvolené hormonální antikoncepce (HAK). Dřívější studie prokázaly existenci minimálních rozdílů v příznacích PMS mezi uživatelkami hormonální antikoncepce a ženami bez HAK. Velkou změnu v tomto směru přinesl vývoj kombinované HAK s drospirenonem. Progestin drospirenon má tzv. antimineralokortikoidní účinky (tj. zabraňuje nadměrnému zadržování vody v těle) a příznivě tak ovlivňuje příznaky PMS. Tyto pozitivní účinky hormonální antikoncepce YAZ jsou ještě zvýrazněny dávkovacím režimem 24 + 4 (24 účinných tablet s ethinylestradiolem a drospirenonem a 4 tablety placeba - tedy bez účinných látek) . Zkrácením intervalu bez hormonů ze 7 dnů při režimu 21+7 na režim 24+4 (4 dny bez hormonů), dochází ke snížení kolísání hladin hormonů v organismu ženy, a tím k dalšímu pozitivnímu ovlivnění jejího celkového stavu. U žen, které antikoncepci nevyžadují nebo mají kontraindikovanou hormonální léčbu, je na místě podávání antidepresiv ze skupiny inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).

Novinky

Rozhovor o PMS v brněnské televizi

http://www.b-tv.cz/vlna-z-brna.html?ep=2084
Copyright © PMS poradna 2010.
Design by FreshConcept
Powered by FreshAdmin